Jak Się Zdrowo Odżywiać i Nie Pójść z Torbami ? Z roku na rok ceny żywności rosną, ale to nie powinno być powodem, żeby źle się odżywiać ! Po pierwsze dlatego, że jeśli faktycznie grozi Ci chwilowo brak kaski, dobre zdrowie będzie na wagę złota. A po drugie, ponieważ to […]

Jak Jeść Zdrowo i Nie Drogo ?


  Dlaczego większość Diet jest Nieskuteczna ? Jak wiadomo, nie od dziś, otyłość stała się problemem cywilizacyjnym. Wszelkiego rodzaju mody, dietetycy, lekarze narzucają nam wzór bycia szczupłym, czy bycia fit, a że otyłość stała się zagrożeniem dla zdrowia, zrozumieli to sami otyli. W mediach można zobaczyć dziesiątki Cudownych Diet, skomplikowanych, […]

Dlaczego większość Diet jest Nieskuteczna ?


  Omlet z Zielonymi Warzywami ? To świetne danie na śniadanie? Mało tego jest to bardzo zdrowe i pożywne danie, naszpikowane całą masą najwyższej jakości naturalnych przeciwutleniaczy. A pewnie wiesz, że przeciwutleniacze fajnie odmładzają nasz organizm i działają na niego przeciwstarzeniowo oraz antynowotworowo. Także warto więc codziennie dostarczać sobie taką […]

Omlet z Zielonymi Warzywami ?



W pierwszej kolejności postaraj się jak najszybciej wprowadzić dobre nawyki żywieniowe. Wiem, że ciężko jest się zmobilizować do odchudzania, ale im dłużej zwlekasz tym na większe problemy ze zdrowiem się narażasz. Z odchudzaniem to jest tak, że można go porównać do układania wielkich puzzli, na które składa się dobrze zbilansowana […]

10 Żelaznych Zasad Odchudzania?


  Czy wiesz, że możesz wzmocnić stan swojego organizmu i wzbogacić swoją dietę dzięki nie zwykłej mocy, która się znajduje w niedocenianych tak naprawdę nasionach ? Przedstawiam Ci poniżej Twoich pięciu sprzymierzeńców- nasiona, pełne zdrowych tłuszczy, witamin i minerałów, są bogate w mikroelementy, białka i enzymy. Do tego są bardzo […]

5 wyjątkowych składników Twojej diety ?


Porady wpierające twój trenig
8 Najlepszych Porad Wspierających Twój Trening ? Zacznij od przygotowania smacznych potraw już w kuchni, które wspomogą twój trening. Pod warunkiem, że zastosujesz się do poniższych wskazówek ! Chcesz spalić tkankę tłuszczową i zbudować potężne mięśnie? A więc przygotowanie posiłków jest równie ważne jak twój trening na siłowni… Ułatwię Ci […]

8 Najlepszych Porad Wspierających Twój Trening?



Uprawianie biegania
Poniżej przedstawiam Wam, jakich zasad należy przestrzegać zanim zaczniemy uprawiać bieganie ?      Bieganie jest rodzajem aktywności fizycznej, podczas wykonywania której zaangażowane jest całe nasze ciało. Bieganie angażuje zarówno zewnętrznie Twoje ciało, jak i wewnętrznie. Mam tu na myśli szczególnie układ sercowo-naczyniowy. Bieg jest naprawdę uzdrawiający, wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, […]

O czym należy pamiętać uprawiając bieganie ?


jak rzucić palenie
25 Porad jak rzucić palenie ? Uwaga ! Te rady przeznaczone są głównie dla osób o słabej woli ! Którzy chcą powoli rzucić palenie ? Poniżej przedstawiam 25 Porad o, których musicie pamiętać…

25 Porad jak rzucić palenie ?


Relacja z IV Największych Targów Fitness FIWE 2017 ?     Witam Serdecznie Przedstawiam Wam relację z Największych Targów Branży Fitness FIWE 2017 w Europie Wschodnio-Centralnej, które odbyły się w Warszawie i po raz kolejny były to udane targi ?

Relacja z IV Największych Targów Fitness FIWE 2017



Jak Rośliny mogą Ci pomóc zacząć Ćwiczyć ?         Zalecane minimum dla zdrowia przy aktywności fizycznej dziennie to uwaga ! 30 minut. Jeśli daleko Ci do tego minimum, to poniżej podaje Sekretne Wskazówki, które pomogą Ci zacząć powoli, ale skutecznie ćwiczyć… Czy to są prawdziwe powody, aby […]

Jak Rośliny mogą Ci pomóc zacząć ćwiczyć ?